Videospil forårsager søvnforstyrrelser

• April 29, 2024

den videospil og mobilenheder hjælper med at udvikle færdigheder som kreativitet, koncentration og motorkoordinering; Den overdrevne brug af disse teknologier kan dog påvirke læring og fysisk udvikling af børn.

Ifølge specialister fra Sleep Disorders Clinic (CTS), af Metropolitan Autonomous University Iztapalapa Unit (UAM-I) anbefales det at bruge videospil mellem 30 minutter og en time, helst i løbet af dagen, fordi de stimulerer hjernens aktivitet og derfor gør det vanskeligt at forene drømme i mindreårige.

Derudover er det vigtigt at vælge de typer videospil, der bruges, fordi voldeligt indhold har tendens til at forårsage mareridt , som påvirker kvaliteten af drømme , der genererede træthed i løbet af dagen, nævnte psykolog Guadalupe Terán Pérez , af CTS.

Specialisten understregede, at lyset fra videospil og mobile enheder starter vækkende tilstand og stimulerer fysisk aktivitet , forsinker hviletiden.

den psykolog Yoaly Arana Salat indikerede at under drømme Barnets fysiske og lærende udvikling er konsolideret, for når han sover, frigiver sin krop stoffer som f.eks hormon af vækst.

Psykologerne påpeger, at hvis barnet overstiger den anbefalede brugstid, enten i en mobil enhed eller i et videospil, kan ændringer som f.eks.fremmedgørelse , spredning af miljøet, socialisering og læringsproblemer, blandt andre.

Disse problemer er de hyppigste årsager til pleje i klinikkerne i drømme , fordi de, der lider det, ser efter en løsning på vanskelighederne, der får dem til at stå op tidligt, hvilket kan skabe forsinkelser for at komme i skole eller udføre andre aktiviteter. Og hvor længe lader dine børn bruge videospil?

Følg os videre Twitter og Facebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: Cat Music: 15 hours of relaxing sleep music for your cat! (April 2024).