Sedentary øger risikoen for hjerteanfald

• April 29, 2024

Nylige undersøgelser af bladet European Heart Journal konkludere, at folk, der har bil og fjernsyn, er mere tilbøjelige til at lide hjerte-kar-sygdomme .

At have en bil indebærer komfort, hvilket forhindrer minimalt nogen fysisk aktivitet , som at gå fra huset til superet. På den anden side rejser man stadig lang tid på at se fjernsyn i fjernsynet systolisk tryk (maksimal værdi af blodtryk ).

Den stillesiddende livsstil, potentielt øger risikoen for hjerteanfald mere end det samme sukkersyge og hypertension . Har en diæt fattige i frugt og grøntsager, og rygning de er også faktorer, der skader sundhed af dit hjerte

Det er bevist, at udøvelsen af øvelse udendørs eller i arbejdstiden reducerer risikoen for at lide a. op til 14% hjerteanfald . Glem bilen til at gå til hjørnebutikken, bedre gåtur, tænk at denne måde du sparer gas og brænder kalorier .

gøre øvelse er en af ​​de nemmeste, billigste og mest effektive måder at undgå at besøge hjertespecialist .

Følg os på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (April 2024).