"Den misundelse af det gode" eksisterer ikke

• Kan 8, 2024

Den spanske filosof Miguel de Unamuno sagde, at "misundelse er tusind gange mere forfærdelig end sult, fordi det er åndelig sult." Hvis du tror eller er af dem, der tror, ​​at der findes "sund" misundelse, bør du vide, at denne hemmelighed lider for andres velgørenhed, som vi alle har følt på et tidspunkt, og som har givet os mere end et ubehag, afsky og smerte Det er altid skadeligt.

Misundelse er en følelse, der bør accepteres som en af ​​dem, vi føler, men det bør begynde at bekymre os, når misundelse bliver patologisk og forstyrrer personens liv, når den følelse besidder individet, mindsker deres selvværd og incapacitates at føre et sundt liv.

De antikke grækere definerede ordet som "smerten forårsaget af held og lykke fra en person, der ligner os", og menneskehedens historie er fuld af episoder, hvor misundelig og grusom tegn er belyst.

Hvad er der virkelig misundelse?

Efter udtalelse fra Dr. Lilia Joya, professor ved det psykologiske fakultet for National Autonomous University of Mexico (FP-UNAM) er misundelse en følelse af impotens der genereres i et individ som følge af ikke at opnå det, han længes efter, og som en anden person har kunnet opnå.

Intense følelse

"Denne følelse opleves, når noget er meget intensivt ønsket, hvilket kan være af et materielt godt, fagligt, akademisk præstation, selv til en persons følelsesmæssige stabilitet, og af forskellige grunde har det ikke været muligt at opnå det. Ud over at antage, at misundelse er synonymt med mod eller had mod den person, der besidder det ønskede gode, det omdanner til lyst til at besidde og ikke nødvendigvis i ønsket om at fratage denne person noget. Men sidstnævnte kan forekomme, når objektet er den eneste, "siger specialist

Sådan omdannes misundelse til din egen fordel

Eksperter mener, at misundelse ikke bør få lov til at vokse i sig selv. De anbefaler at stoppe og bruge misundelse som brændstof til at overvinde og opnå det ønskede. På hvilken måde? Reflektere situationen, vær ærlig over for dig selv (indrøm at adfærd er forkert), brug empati (sæt dig i stedet for den anden), lær at overholde det, du har (især det gode); koncentrere og ikke sammenligne ens liv med det andet; værdi dig selv (arbejde for at øge selvværd), vær modig (i modsætning til nederlag, ansigt liv med ro) og tilstå, det vil sige tale med en person, du stoler på, hjælpe.

Bliv ikke "grøn" med misundelse, vi lærer os bedre at overvinde den mere negative side.