Prana den energiske kraft i yoga

• April 29, 2024

Det er nært forestående, at de forskellige positioner af yoga De er en god øvelse. De gør os mere fleksibel og styrke vores muskler, men hvad er bag det fysiske? Svaret er, at der er en enorm mængde energi, der strømmer gennem kroppen, som kommer ind og går gennem vejret.

Denne kraftfulde energi, som opretholder og opretholder os, hedder: "Prana". Dette er et sanskritord, der refererer til det vitale. I et romantisk udtryk kan vi tale om, hvad der er "vores livs ånde", det første åndedræt vi udsender ved fødslen og det sidste åndedrag, vi udsender, når vores fysiske krop dør.

Prana er ikke en eksklusiv energi af mennesket, det er en del af ethvert dyr eller vegetabilske væsen. På en praktisk måde kan vi mærke dette magt i form af varme, elektriske strømme, i muskeltoner, nervøs væske, fysiologiske følelser af sult, tørst, varme eller kulde. Generelt kan vi henvise til denne energi er det, der giver os mulighed for at føle, hvad det er at være i live.

Mange gange gennem praksis af asanas (stillinger) i yoga eller meditation , vi er meget mere til stede og derfor mere bevidste om disse fornemmelser, der ikke er noget andet, mere end den energi, som vi taler om.

Takket være den konstante praksis af yoga , vi kan gøre det meget mere indlysende for prana , fordi gennem udførelsen af asanas , opnår vi en større forbindelse med vores krop og følelser. Derfor er dit immunforsvar styrket, og du er mindre tilbøjelig til at blive syg, da du er i balance med dine følelser. For mere information besøg: www.somosyoga.com

Video Medicin: Rob Potter Interview By Mary Lou Houllis - Now in 15 Languages (April 2024).