• April 29, 2024

Tendensen til at fjerne fra diæt fødevarer af animalsk oprindelse og erstatte dem med grøntsager det vokser mere og mere. I de seneste fem år er andelen af ​​mennesker i verden, der vælger dette regime gik fra 0,5% til 1%, ifølge en tidsskriftartikel Vegetariske tider . Af denne grund er det værd at kende top 5 af veganske restauranter i USA .

en diæt veganer planlagt er passende i enhver alder, hvis det sikres, at næringsstoffer nødvendigt, herunder vitamin B12 der kan være i produkter af soja befæstede ", foreslår Elizabeth Turner , assisterende professor i ernæring af Georgetown University i Washington .

Fødevarer til veganer og ikke-veganer

Veganforeningen , der er baseret i Det Forenede Kongerige, forklarer, at i a diæt veganer Det passer ikke til kød, kylling, fiskæg eller mejeriprodukter, men det er muligt at smage en menu Forskellige, der omfatter alle slags frugter , grøntsager, nødder, korn, frø , bønner og grøntsager .

Disse fødevarer kan fremstilles i en endeløs kombinationer det bliver aldrig keder sig Fra curry i kage, til pizzaer og empanadas. Alle måltider foretrukne kan være egnet til diæt veganer, hvis de er lavet med oprindelsesbestanddele vegetabilsk ", Forsikrer Veganske samfund .

Top 5

Hvis du kan lide at spise sundt og leve i USA eller planlægge en tur til nabolandet, så foreslår vi at du går til disse restauranter Det er et sandt paradis vegetarisk .

1. Chicago Diner. Med en grov menu i økologiske fødevarer , virksomheden er øverst på præferencerne. den underkop anbefales det reuben radikale, ledsaget af ost soja og agurk . Adressen er 3411 N Halsted St, mellem Newport Ave & Roscoe St, Chicago, Illinois .

2. Blomstrer. Det er restauranten veganer mere chic af New York , beliggende på 187 9th Avenue, mellem vest 21st og vest 22nd gader. Det skiller sig ud for at inkludere menuer med økologiske produkter og lokal . Du kan smage retter med varianter af Italien eller Asien .

3. Candle Coffee. Det skiller sig ud som en af ​​de restauranter, der tilbyder en udvalg af mad 100% økologisk dyrket i deres egen frugtplantager . Du kan finde den på 307 3rd Avenue mellem 74th og 75th St, New York .

4. Josie er Det tilbyder a menu meget vælg af tallerkener vegetarer uden kød eller mejeri. hans specialitet er græskar ravioli. Det ligger på 300 Amsterdam Avenue, mellem vest 74. og vest 75. gader, i New York .

5. Vegeria. Overvej hvordan kun i sin art at inkludere økologiske produkter lokale og frisk , skære timer før maden er tilberedt. den menu Det består også af mad gratis gluten . Du finder det på 8407 Broadway Street, San Antonio, Texas .

Hvis du er blandt dem, der har vedtaget diæt veganer eller bare på udkig efter flere madindstillinger sund , i denne top af 5 restauranter veganer du kunne finde valgmulighed hvad leder du efter Bon appetit!