Optimisme gavner sundhed

• April 26, 2024

den negative tanker , den stress og angst De er sundhedsskadelige. en positivt sind hjælper ikke kun med at bekæmpe stress , men har også en effekt på kroppen, der hjælper med at forbedre sig før en sygdom .

Forskere af Annaler for adfærdsmedicin de forsikrer, at folk der tror detpositiv de harsunde immunsystemer og kan leve længere, både generelt og når de lider sygdomme som den kræft , hjerte ellernyresvigt . 

En nylig analyse af flere undersøgelser konkluderede, at de sundhedsmæssige fordele, som positiv tænkning genererer er sammenlignelige med skader forårsaget af negative stater , ifølge Psykosomatisk medicin.

På denne måde optimisme hjælper med at reducere stress induceret af inflammation og niveauer af hormoner af stress som den kortisol . Det reducerer også modtagelsen af ​​sygdomme ved at stimulere parasympatisk nervesystem (som styrer funktionerne og ufrivillige handlinger).

På den anden sideJournal of Personality and Social Psychology , indikerer at de der viser en høj selvværd få et bedre kardiovaskulært svar på stress , og hans opsving er hurtigere.

Har en optimistisk vision Fremtiden er at have en optimistisk opfattelse af sig selv, jo mere understregede eller pessimist være jo bedre det vil fungere.

Sæt pessimisme og forbedre din livskvalitet med en positiv holdning!

Video Medicin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (April 2024).