• April 29, 2024

Føler du det fedt akkumuleret i din hofte og taljen er permanent? Lider ikke længere, nøglen til at eliminere det naturligt er i din kost, især i farven på alt du spiser, for eksempel er nogle gule fødevarer ideelle til at brænde fedt.

For at nyde godt helbred og en passende vægt er nøglen at kombinere din mad meget godt, fra farve til tekstur. I den næste video, Deyanira Cano forklarer gule fødevarer til dig brænde fedt på kort tid og forbedre din livskvalitet.

Du kan også være interesseret: 5 drikkevarer til at brænde fedt

Få det bedste ud af farverne!

Ifølge en læge undersøgelse David Heber, direktør for Center for Human Nutrition ved University of California i Los Angeles alder komplicerer forbrænding fedt , så det er vigtigt at spise fødevarer, der reducerer kropsbetændelse og fremskynder stofskiftet.

"Hver farve repræsenterer et sæt phytonutrienter, som hjælper med at berige en kost for dets antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber," siger specialist.

Flavonoider findes i gule fødevarer, som er antiinflammatoriske stoffer, der hjælper med at reparere celleskader, opretholder god kardiovaskulær sundhed, producerer mere kollagen og langsom aldring.

Men glem ikke at for at have en slank krop, er det grundlæggende at øve fysisk aktivitet samt at balancere fødevarer og portioner korrekt. Og du, hvilke fødevarer spiser du for at tabe sig?

Video Medicin: Test af Fun run farver på hvid t-shirt (April 2024).