Hold et sundt forhold til mad

• April 29, 2024

I en hvilken som helst boghandel eller et supermarked kan du finde alle slags madmagasiner. De fleste viser opskrifter lækker, men de er ikke altid lave fedtstoffer og høj i værdi ernæringsmæssige .

Andre tidsskrifter er mere orienterede tabe sig , men de tilbyder ikke meget, hvor man skal planlægge a diæt . Og så er der andre udgaver som "The EatingWell Diet". Dette rapporterer ikke kun de seneste nyheder om ernæring og sundhed, det giver også lækre og sunde opskrifter og har sin egen plan for dagpenge .

Dette omfatter et 28-dages program til at hjælpe dem, der vil følge diæt til tabe sig . Planen indeholder også strategier til at hjælpe dem, der følger diæt at ændre deres spisevaner og inkludere øvelse i dit daglige liv. Disse strategier gør tabe sig og forblive den måde, være mindre vanskelige.

Udfordringen med "ComerBien"

Forfatteren af ​​kosten "The EatingWell Diet", Jean Harvey-Berino , Ph.D, R.D., er leder af afdelingen for ernæring og fødevarer videnskab ved University of Vermont, USA, som har gjort omfattende forskning i behandlingen af fedme og har optrådt i flere aviser, blade og tv-programmer. Kosten har modtaget ros fra både forbrugere og ernæringseksperter.

De, der har bogen, såvel som dem der ikke gør det, kan også drage fordel af et motiverende program på hjemmesiden EatingWell.com. Udfordringen er 12 uger, designet til at fremme vægttab simpelthen ved at ændre nogle daglige vaner.

Programmet kræver motivation og engagement, men dens sans fornuft tilgang gør det nemt at gennemføre. For dem der har brug for vejledning, men ikke har råd til at bruge på et dyrt diætprogram, programmet "Eatwell " Det er et levedygtigt alternativ.

Video Medicin: Sund mad til en syg klode - 2:3 (April 2024).