• Kan 4, 2024

Regelmæssigt, når vi knytter fordelene ved nogle frugter til vores helbred, men vi tænker på selve frugten, ikke skallen, det er derfor vi viser dig fordelene ved kiwi skræl .

Ifølge undersøgelser udgivet af Skole for Ernæring og Sundhedsvidenskab , Taiwan, den kiwi skræl Det indeholder antioxidanter og serotonin, som bekæmper frie radikaler og søvnløshed.

Det er godt for din hud

Da det er en fremragende antioxidant, fremmer det dannelsen af ​​kollagen og hjælper med at helbrede huden raskere uden at tælle, at det reducerer aldringen af ​​dette.

Hjælp din mikrobiota

Takket være den høje mængde fiber, den indeholder, fremmer den den ideelle transit for at få en sund mikrobiota.

Bekæmp stress

Kiwi-skallen indeholder høje niveauer af polyphenoler, som sænker dine stressniveauer og bekæmper miljøbelastninger.

Som du kan se, har spise kiwi skræl flere fordele end du troede, så opmuntre dig selv til at forbruge det.

Fordi du læser dette ...

Bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

Anvendelser og fordele ved olivenolie