• April 18, 2024

Blackberry, der er til stede i denne fedtfattige opskrift, indeholder vanddrivende egenskaber, som gør det muligt at undgå tilbageholdelse af væsker, hovedårsagen til "Hævelse" eller øgemidlertidig vægt.

Desuden stimulerer dets sammensætning, 80% vand og fibre tarmtransit, foreslår en undersøgelse af Teknologisk Institut for Celaya.

Blackberry ost

Denne frugt mulighed giver dig mulighed for at tilfredsstille trangen til noget sødt uden at påvirke din kost. Tværtimod favoriserer dette din hilsen gennem indholdet af vitaminer, salte, calcium og organiske syrer, såvel som dets antioxidanter.

Forbered denne opskrift lavt i fedt og, Synd uden frygt!

ingredienser

1 dåse kondenseret mælk

1 dåse af fordampet mælk

1 stok usaltet smør

170 gram fedtfri og glutenfri cookie

1 1/2 bar lavt fedt flødeost

3 æg

6 kopper lys jam

forberedelse

1. Krymp cookies og smør smørret.

2. Rør kagerne med smørret, sæt blandingen i en tærtepande. Kombiner æg med fordampet mælk, kondenseret mælk og flødeost.

3. Hæld den foregående blanding i kagepanden og sæt den i ovnen (tidligere opvarmet) i 30 minutter.

NÆRINGSOPLYSNINGER

For en del

Kalorier 440

Kulhydrater 182 g

Proteiner 5,2 g