• Kan 5, 2024

Hans rolle i vores liv går ud over at opfylde et behov. Fødevarer giver os mulighed for at bekæmpe infektioner, der kan skade vores fysiske og følelsesmæssige velvære.

Deres indflydelse er så kraftfuld, at de kan påvirke vores humør, ifølge en undersøgelse foretaget af University of Warwick i Det Forenede Kongerige, der hedder at spise 7 daglige portioner af grøntsager eller frugt tilbud hjælper med at opretholde højere niveauer af lykke og mental sundhed.
 

Du kan også være interesseret: 7 fødevarer, der helbreder dig

Sundhed, der går gennem munden ...

Fødevarer er i stigende grad blevet en naturlig mulighed for at bekæmpe infektioner. Vi præsenterer nogle af dem!

1. Hvidløg Ifølge en undersøgelse af Washington State University, hvidløg hjælper med at bekæmpe intestinale infektioner forårsaget af mad, da det fjerner bakterier som Campylobacter jejuni, der er ansvarlig for de fleste tilfælde af infektioner.

2. Zink (nødder, fisk og skaldyr, mejeri). Zink hjælper med at bekæmpe infektion ved at afbalancere immunsystemets reaktion, ifølge en undersøgelse ledet af Daren Knoell, professor i apotek og indre medicin af Ohio State University.

3. Blåbær . Denne antioxidant indeholder proanthocyanidin, der hjælper med at hæmme virkningen af ​​fimbrierne, villi, der anvendes af bakterier som Escherichia coli (E. coli) til at klæbe og kolonisere vævene inde i menneskekroppen.

Denne evne af E. coli til at fastgøre ved dens fimbrias til blærens vægge er ansvarlig for ca. 80% af urinvejsinfektioner hos kvinder, ifølge lægen. Amado Bechara, afdelingsleder for Urologisafdelingen i "Carlos Durand" Hospital i byen Buenos Aires og professor i urologi på universitetet i Buenos Aires.

En balanceret kost giver dig ikke kun mulighed for at bekæmpe infektioner, det hjælper dig også med at forbedre dit udseende, sænke aldringsprocessen og føle dig mere fuld af energi til at udføre dine daglige aktiviteter.

Video Medicin: Det handler om mere end dine tænder (Kan 2024).