Tilgiv dig selv og genoprett dit helbred

• Kan 8, 2024

Flere og flere artikler vises, der hævder, at når du tror på overlegen kraft kapaciteten til at møde de erfaringer, som livet holder for os, styrkes.

I den henseende Mayo Clinic i sin bog: 10 vigtige trin for at få en bedre krop og et sundere liv , der er tegn på at tilgive dig selv og andre, favoriserer dit fysiske og mentale velfærd af følgende årsager:

1. Det mindsker belastningen på undertrykkelse og vrede

2. Sociale bånd er genoprettet, så dit selvværd øges

3. Fremmer positive følelser der kan reducere angst og derfor reducere sygdomme som depression , stress og angst

Det har vist sig, at når folk lever sammen skylden , de holder op med at nyde heret nu. De er ikke opmærksomme på deres handlinger og livsstil, så deres immunsystem Det er ramt, og som følge heraf er de mere tilbøjelige til at blive syge og have en dårlig livskvalitet.

Video Medicin: 23. december 2016 - Tilgiv dig selv (Kan 2024).