Lider du identitetskrise?

• April 29, 2024

Føler du, at alt hvad du gør, er forkert, og de fleste af dine adfærd eller tanker er negative? Måske oplever du en identitetskrise, der ikke giver dig mulighed for at se dine mål eller målsætninger, du skal møde.

Psykologen Kendra Cherry, samarbejdspartner for portalen About.com , påpeger, at psykoanalytikeren Erik Erikson beskriver identitetskrisen som en af ​​de vigtigste konflikter mennesker står overfor under deres liv.

Selv forfatterens detaljer om, at nogle undersøgelser har afsløret, at de personer, der har oplevet det, har tendens til at være lykkeligere og har en bedre livskvalitet end dem, der ikke gør det.

Det er dog vigtigt at lære at møde det og afslutte det med succes. Derfor giver vi dig følgende tips:

1. Meditere. Ifølge portalen eHow.com, Den første ting du skal gøre er at analysere, hvad du vil, og hvilke ting du ikke kan lide (fysisk, psykologisk og åndelig). Opdag hvad der forårsager angst og stress.

2.- Opdag hvad der gør dig glad. Ikke alt i dit liv er negativt, så gør en indsats og opdag alt, der fylder dig med liv og energi for at tjene dig som motiverende for at komme videre, ifølge bloggen CirKiss Life .

3.- Sammenlign aldrig dig selv. Vurder alt omkring dig og sæt mål for at få alt, hvad du vil have. Hvert menneske er anderledes og unikt, både fysisk og åndeligt, så bare se efter hvad der gør dig glad og ikke forsøge at imponere andre med holdninger, der ikke tilhører dig.

4.- Forøg din selvtillid. For at komme ud af identitetskrisen og finde vej igen må du stole på dig selv, dine evner og kvaliteter. Accepter dig selv som du er, og prøv at forbedre de negative aspekter!

Til psykoanalytikeren Erik Erikson , en identitetskrise er det rette øjeblik til at foretage en dyb analyse af en persons fysiske og psykologiske egenskaber, så gå ikke glip af det og lær af hver enkelt af dine personlige oplevelser.

Tøv ikke med at gå med en specialist for at hjælpe dig med at værdsætte dit liv igen og husk at du skal lede en sund livsstil for at forhindre sygdomme i at påvirke dit humør. Og du har du nogensinde haft en identitetskrise?
 

Følg os videre@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinterest og iYouTube

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse?Tilmeld dig hos os

Video Medicin: Where does creativity hide? | Amy Tan (April 2024).