Fordele ved vandpolo

• April 24, 2024

den vandpolo Det er en vandsport Som et hold foregår det i en pool, hvor holdene der konkurrerer ind svømning , prøv at kaste en bold eller flydende bold indenfor definerede mål på begge sider af spilleområdet.

Ligesom alle sportsgrene giver denne disciplin sundhedsmæssige fordele, så længe det praktiseres ordentligt.

I tilfælde af vandpolo , som praktiseret i vand, deres bidrag er flere, herunder:

1. Forbedre kardiopulmonal resistens. 2. Stimulerer blodcirkulation . 3. Det favoriserer vedligeholdelsen af ​​a blodtryk stabile og mindske risikoen for lidelse hjertesygdom . 4. Det giver mulighed for udvikling af fysiske og psykiske evner. 5. Det stimulerer fint motorsynkronisering, fordi det kræver præcision at udføre pass eller målskud.

Mens det er kendt, hvad man skal gøre uddannelse i vandet er altid stimulerende, praksis vandpolo øger konkurrencen, især med sig selv. Derfor hjælper det med at styrke muskler og tone kroppen, ud over at forbedre athletes mobilitet.

Det skal bemærkes, at før du praktiserer dette sport skal gennemgå kardiorespiratoriske undersøgelser for at kontrollere, om hjerte og luftvejene De er i optimale forhold for at udnytte denne disciplin.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Pokalfinale 2010 afslutning (April 2024).