Udøve dit sind mens du har det sjovt

• April 29, 2024

Ifølge en rapport fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og Alzheimers sygdom International (ADI, for sin akronym på engelsk), vil patienter, der lider af demens i verden, tredobles inden 2050. Så hvordan skal man udøve hjernen for at undgå det?

En sjov måde at forhindre udseendet af denne type sygdomme er at holde sindet aktivt med øvelser eller spil, der stimulerer neuroplasticiteten af ​​hjernen, et eksempel på dette er projektet kaldet Lumosity .

Dette Human Cognition Project (HCP) har bidrag fra neuroscientists, læger, lærere og akademikere, der brugte deres forskning til at forbedre mentale evner.

Med over 600 spil designet til at skabe nye hjerne kredsløb, er det meningen at stimulere grundlæggende funktioner som hukommelse, forbedre koncentrationen, fleksibilitet og fremskynde problemløsning.

Alle kan bruge programmet uanset alder eller erhverv, da målet er at forbedre grundlæggende kognitive færdigheder for at få større produktivitet og en god livskvalitet i nutiden og i fremtiden.

Selv adskillige undersøgelser tyder på, at denne type personlige programmer hjælper med at øge aktiviteten i den for-frontale cortex af kræftoverlevende og hjælpe børn, der lider af Turners syndrom.

Desuden fremmer det balancen for følelsesmæssigt velvære hos raske mennesker, og hos dem, der lider af en angst- eller depressionslidelse, påpeger specialisterne.

Med denne type programmer vil du ikke kun have det sjovt, men du vil se en ændring i dit personlige og sociale liv. Stimulere dit sind og lad ikke demens komme til dit liv. Og hvordan forbedrer du din hukommelse?
 

Video Medicin: JUST ADD WATER SLIME KITS TEST | We Are The Davises (April 2024).