• April 25, 2024

For de fleste kvinder er deres børn født en ekstraordinær oplevelse, som de forsøger at nyde fuldt ud; Men for nogle kan det udgøre sorg, så det er almindeligt for dem at lide depression efter fødslen.

Postpartum depression er en meget vanskelig sygdom. For at overvinde det kræves der meget støtte fra familien, venner, par og i nogle tilfælde specialister.

Du kan også være interesseret i: Tabe sig efter fødslen

Og selv om det er en forholdsvis almindelig betingelse, fordi de påvirker mellem 10% og 20% ​​af kvinder, der lige har haft en baby, lever de alle anderledes; så ingen kan sætte sig i skoene for den, som går igennem dette problem.

Af denne grund får vi nogle forslag til, hvad du bør undgå at fortælle en mor, der går igennem denne situation, da nogle ting kan få hende til at føle sig værre.

Hvilke sætninger skal du undgå?

1. "Det sker alt sammen med dem." Ja, det er almindeligt, at mødre går gennem en periode kaldet "moderens tristhed" efter fødslen, men det betyder ikke, at de alle går igennem depression efter fødslen. Men den værste del af denne sætning er det ved at fortælle en person, der føler sig forfærdelig, du spiller ned deres følelser og endda deres behov. Husk, at ikke fordi postpartum depression er fælles betyder, at det er let at overvinde.

2. "Du ville altid være mor, du skulle være glad." Selvfølgelig moderen med depression Jeg foretrækker at være sammen med din baby i stedet for at føle mig så dårlig, men du kan ikke kontrollere det. Ved at bruge denne sætning får du kun hende til at øge sin skyld og følelsen af, at hun er en dårlig mor (eller person) for ikke at føle sig lykkelig.

3. "Hvis jeg havde en baby, ville jeg ikke have tid til at blive deprimeret." Det er rigtigt, at når du lige har haft en baby, er du optaget hele dagen og tager sig af det. Men depression postpartum afhænger ikke af mængden af ​​ledig tid du har og betyder ikke, at den, der har det, er "doven". Denne sætning vil kun gøre lytteren mere skyldig i hans tilstand.

4. "Du ville føle dig bedre, hvis ..." Hvor mange sætninger kommer du i gang med at afslutte denne sætning? Her er nogle: Du træner, du går ud med dine venner, du slapper af, du synes mere positiv ... Kort sagt er der en endeløs liste over tips, som selvom det er hensigtsmæssigt, er meget upassende for en kvinde med depression efter fødslen.

Husk på, at der ikke er nogen nemme løsninger på dette problem, så det gør nogen af ​​disse ting ikke til at føle kvinden bedre; Tværtimod, når du ikke har vilje eller vilje til at gøre dem, vil du føle dig værre. I stedet for dette, hvis du gik gennem depression, kunne du nævne, hvad der fungerede for dig: "Jeg gjorde dette, og det fungerede for mig", men gentag det ikke hver gang, måske har hun ikke brug for det samme du gør.

Husk, depression er ikke en tilstand, der søges eller ønskes, så vær mere empatisk med moms, der oplever det. I stedet for at bruge sætninger til at "øge bevidstheden", prøv at være samarbejdsvillige med dine følelser og vise, at du kan regne med din fulde støtte.

Hvad du kan gøre, er at opfordre hende til at søge professionel støtte til at overvinde denne fase. Held og lykke!

Vil du vide mere? Kontroller disse oplysninger og andre emner af interesseBebeteca

Relaterede artikler:

1. Postpartum Depression: Støtte til parret og familien
2. Postpartum depression: Symptomer
3. Hvad er støttenetværk?

Video Medicin: #1 Alt hvad din krop kan, må den (April 2024).