Nyd en kaffe med lav kalorieindhold

• Kan 9, 2024

Nu kan du glæde dig selv med desserter som buddinger , cremer og mousser uden at føle sig skyldig i kalorier. Vær en diæt eller har diabetes, Nogle gange begrænser det forbruget af slik, så det er vigtigt at lære at gøre dem med visse ingredienser og erstatte traditionelt sukker til sødestoffer.

Hvis der er en forbudt sød på grund af dens høje kalorieindhold, er det mousse og andre fødevarer med en cremet tekstur. Uden frygt for skalaen kan du nu forberede en rig lys kaffe mousse . Husk at kaffe er antirust , det holder dig ung og opmærksom.

ingredienser

1. 1 liter skummetmælk
2. Ost spredes lys
3. Sødemiddel eller sukkerstatning med lavt kalorieindhold
4. 3 æggeblommer
5. Majsstivelse
6. Øjeblikkelig kaffe

Forberedelsesmåde

I en gryde placeres æggeblommer med 3 æg og en tsk majs stivelse; tag det til ilden og tilføj lidt efter lidt en halv kop kold skummetmælk.

Stop med at blande, indtil det begynder at koge. Derefter fjernes fra varme og lad afkøles. Indsæt sødemidlet i din smag sammen med 300 gram lette spred og en sked af instant coffee. Slog de hvide til stive og tilføj dem fint til den tidligere blanding. Bon appetit!

Video Medicin: Homo Smartus i Homo Stresus – FIBARO odkrywa nowe gatunki (Kan 2024).