• April 30, 2024

Kan du lide drikker med alkohol ? Den gode nyhed er, at der er sunde alkoholholdige drikkevarer, da de er lave i kalorier og deres ingredienser bidrager vitaminer eller gavnlige virkninger for krop så længe du forbruger dem i moderation.

Hvis du kontrollerer dit drik og kun tager alkoholholdige drikkevarer I møder eller i hot season er det meget vigtigt, at du lærer at vælge den rigtige til at tage sig af din figur og din sundhed . Derfor præsenterer videnskab dig med de sundeste alkoholholdige drikkevarer.

Drik dem uden skyld ...

1. Rødvin Ifølge en undersøgelse af Massachusetts Institute of Technology, denne ene drikke aktiverer funktionen af ​​et gen, der forhindrer dannelsen af ​​nye fedtceller og mobiliserer eksisterende, hvilket reducerer kropsfedt og forhindrer for tidlig aldring.

2. øl . Det er en af ​​de sundeste, da ifølge Spansk Society of Dietetics and Food Sciences (SEDCA) , øl er rig på vand, mineralsalte, fosfor og magnesium samt vitaminer fra gruppe B. Derfor har det antibiotika, antimikrobielle og antifungale egenskaber.

3. Michelada . I denne drink supplerer citronsaft fordelene ved øl , da ud over at reducere risikoen for hjerteanfald eller diabetes fylder din krop med C-vitamin og antioxidanter.

4. Sangria eller clericot. Det har fordelene ved rødvin , såvel som med vitaminer og mineraler af friske frugter.

5. Hvidvin En undersøgelse af Det Katolske Universitet i Chile understreger, at drikke hvidvin reducerer niveauet af blodtryk, øger godt kolesterol (HDL).

6. Champagne En undersøgelse af University of Reading detaljer, at drikke et glas Champagne Tre gange om ugen forbedrer hukommelsen og forhindrer udviklingen af ​​hjernesygdomme som demens eller Alzheimers.

7. Whisky . Det er en af drikkevarer Lavere kalorier og flere undersøgelser i USA tyder på, at det er nyttigt at forhindre udviklingen af ​​kræft og demens på grund af dets ellaginsyreindhold.

Det vigtige er, at du forbruger alkoholholdige drikkevarer i moderation, enten en eller to drikkevarer, for at undgå at overvinde dine grænser og gøre en sund drik til farlig.

Husk også, at når du kombinerer sodavand eller saft, øger du dit kalorindiveau, så lær at drikke og nyd de fordele, de har for dig. Og du, hvor mange alkoholholdige drikkevarer tager du om ugen?

Video Medicin: ???????? EN VLOG HELT UDEN CLICKBAIT ???????? (April 2024).