• Kan 7, 2024

Der er ikke noget bedre end at nyde lækre desserter uden at bekymre dig om, at du kan gå i vægt. Hvis du vælger de rigtige ingredienser, er du sikker på at du vil glæde din gane uden skyld. For eksempel ved at inkludere græsk yoghurt tager du ikke kun dig af din figur, men også forbedrer dit helbred.

Ifølge en artikel offentliggjort i Obesity Action Coalition (OAC) , Græsk yoghurt har høje niveauer af probiotika, som hjælper dig med at forbedre din fordøjelse , absorbere næringsstoffer og styrke dit immunsystem.

Du kan også være interesseret: Hvad er den rigtige yoghurt til dig?

Også, hvis du supplerer det med røde frugter, passe dig selv figur og du fylder din krop med antioxidanter, ser yngre ud og forhindrer udviklingen af ​​sygdomme som diabetes, hypertension og kræft, ifølge specialister fra Harvard .

Så du kan fuldt ud nyde fordelene ved græsk yoghurt og røde frugter, Fage del følgende opskrift Følg skridt for skridt og glæde ganen af ​​alle dine kære.

Julekop røde frugter med yoghurt og honning

Ingredienser til 12 portioner

Video Medicin: Sund morgenmad: Sommerens smoothie (Kan 2024).