Coaching for at nå dine personlige mål

• Kan 3, 2024

Uanset om det er på arbejdspladsen, familie, skole eller følelsesmæssigt, har vi alle personlige mål, der giver os mulighed for at kanalisere og lede vores indsatser og energier til et bestemt mål. Men hvor let er det at lyde og hvad kan man gøre for at nå dem? Coaching kunne være svaret.

Ifølge psykolog Pablo Verde , coaching er en disciplin, der består i at opnå resultater, hjælper folk med at forstå deres måde at generere eller konfrontere problemer med. Dette gennem definitionen af, hvad de vil have, eliminering af hindringer og etablering af mål.

Der er mange kategorier af coaching, hvor følelser er involveret, men Life Coaching eller også kaldet Personal Coaching, er det, der gør det muligt for enkeltpersoner at planlægge og nå personlige mål samt realiseringen i personlige relationer og liv bekendt.

Den type tilgang, som træneren kan anvende på patienten, afhænger af skolen, specialiteten eller linjen for coaching, som han er mest identificeret.

For Pablo Verde er det mest ideelle til at nå personlige mål den Ontological, som er en af ​​de mest anvendte i Latinamerika. Han fokuserer sin undersøgelse på personens måde at være på, idet han understreger dynamikken i sprogets, følelser og fysiologi.

Ifølge eksperten har coaching en direkte anvendelse i det daglige liv og søger handlingsplaner på en personlig måde, der tilpasser sig din egen rytme, prioriteter, styrker og svagheder. Hvordan påvirker det dit daglige liv?

1. Opret bevidsthed og ansvar

2. Eliminer den forstyrrelse, der begrænser din ydeevne.

3.  Det giver dig mulighed for at finde eller genopdage dine personlige værdier.

4. Det hjælper dig med at opdage din vision om liv og formål i det.

5. øge selvværd

Coaching, er en engelsk term "coach", der kommer fra det ungarske ord, der betyder "bil", men det er indtil 1830 år i University of Oxford, da det begyndte at blive brugt i slang for en vejleder, der "leder" eleverne gennem en eksamen.

Denne disciplin kan hjælpe dig med at nå dine personlige mål på ethvert område. Prøv det!

Video Medicin: Personlig coaching - Få mere ud af livet, nå dine mål & styrk dit selvværd (Kan 2024).