• Kan 7, 2024

Mere end én gang har du følt træt på kontoret, trods at have haft den bedste hvilehelg, men du ville have forestillet dig, at det skal gøres fordi din alder det fortæller dig virkelig timer af arbejde, du skal gøre.

Hos mennesker aktivitetsrytmer de fragmenterer og ændres som tiden går forbi, det samme sker med tidsplaner af arbejde, siden din alder det fortæller dig hvor mange timer du skal arbejde for at følge din egen biologiske rytmebrønd.

Ifølge en undersøgelse af økofysiologi I Frankrig er der tegn på aldrende af mennesker, målt af circadian system , det vil sige livets rytme, som vi fører, og dette omfatter arbejde.

Du kan også se: Hvad skal man spise for at udføre mere på arbejde?

I undersøgelsen vurderede de aldring i primater og registrerede aktiviteten lokomotiv af dem i forskellige aktiviteter og aldre.

Resultaterne

Voksne registrerer mere aktivitet i biologisk ur , som oversættes som mere aktivitet under dag og en start af dem i senere timer. Lysfaktoren var afgørende for udførelsen af ​​aktiviteterne, hvilket tyder på, at de ældre, forestillingen er bedre i løbet af dagen.

Ellers er det unge r mere intense aktiviteter i begyndelsen af nat og generelt i løbet af det, som giver mulighed for at få arbejde i afventning, hvis de ønsker det, uden større problem.

Hvor lang tid kan jeg arbejde?

Selvom undersøgelsen bestemmer niveauerne af ydeevne ifølge aldre, ansvarlig for rytmiske lidelser i hele liv , det er kun at dæmpe vores arbejdskraft og kognitive evner med tidenes forløb.

Det tyder på, at vores hjertefrekvens ændres med vores biologisk rytme og i højere alder, lavere præstation. Hvis det normale er at arbejde fra 8 til 10 timer, når du er ung, kan du bruge op til 12 timer uden at stoppe, men i en mere avanceret alder ville det være noget meget sart for dig. sundhed .

Fordi du læser dette ...

Sådan taber du dig uden at gå tilbage (BEKRÆFTET)

Så du skal forbruge grøn te for at tabe sig

Dette er det perfekte kvindelige ansigt

4 konsekvenser af ikke at have sex ofte

Video Medicin: Børsen Gazelle 2018 - Resultaterne fra årets gazelleundersøgelse (Kan 2024).