Kirsebær vs appetit

• April 26, 2024

den kirsebær er en frugt, der ud over lækre og friske, er ideel til at medtage i diæt fordi den indeholder et lavt indhold kalorie, og kan kombineres med andre fødevarer, der øger forbruget af fiber .

I denne forstand, dette bidrag fra fiber satiating og egenskaber diuréticas , gør dem ideelle, hvis du leder tabe sig . Virkning direkte på dig appetit samtidig med at du nyder din smag.

den kirsebær De er også karakteriseret ved deres høje indhold af kalium, så de favoriserer tarmcirkulationen, elimineringen af ​​væsker og forhindrer dannelsen af nyre og galsten .

En anden af ​​hans næringsstoffer er jern, så det er en korte mad til folk med anæmi . Derudover har de også flere helbredende egenskaber, da de giver en smertestillende effekt. Kapaciteten oprensning af kirsebær begrunde deres brug i dagpenge eller afgiftende behandlinger.

På grund af dets høje bidrag fra vitamin C og bioflavonoider , antioxidanter som har evnen til at forsinke virkningerne af aldrende da de er beskyttere af collagen . Også, hvis forbruges hver dag, reducere høje indhold af urinsyre.

En af de bedste funktioner i kirsebær , er at de kan indtages på mange måder, såsom juice eller saft, i kager, salater, desserter som is, forskellige retter og endda alene. Derfor, i GetQoralHealth vi præsenterer dig en opskrift at nyde dem i den varme årstid:

Kirsebærsaft

ingredienser

1. 25 g kirsebær (uden ben) 2. Et glas frisk mineralvand

udarbejdelse

1) Vask kirsebærne meget godt og fjern knoglerne. 3) Bland kirsebærene og vandet i blenderen. Når de er godt integreret, er du klar til at nyde det.

Husk, at når du vil drikke kold juice, er det bedst at afkøle vandet på forhånd; På denne måde forhindrer du kirsebærens egenskaber i at ruste og tabe næringsværdi. Nyd det!

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj