• April 28, 2024

Ifølge Francisco Nambo , fysisk træner Sport City , udøvelsen af øvelse i højden det forbedrer og øger aerob kapacitet længere og genererer flere røde blodlegemer, der bærer ilt til musklerne. Han præciserer dog, at der er 3 faktorer, som du skal tage hensyn til inden du gør det:

1. Nedre barometrisk tryk . Øger respirationsfrekvensen, som kan føre til hovedpine, svimmelhed, kvalme og / eller søvn

2. Fald i kroppens temperatur . Reducer blodtilførslen til ekstremiteterne, ideelt set brug handsker

3. Lavere relativ fugtighed i luften . Stigningen i solstråling (varme), kan forårsage mere dehydrering

Nambo siger "De er kun forholdsregler, som du bør vide, så din rutine er 100% tilfredsstillende. At køre udendørs forårsager, at vores krop kan metabolisere mere ilt i blodet, hvorved vi forsinker udbruddet af træthed, og der er en forbedring i fysisk præstation. "

Cheer op og løbe!

Hvis du allerede vil nyde denne oplevelse, inviterer GetQoralHealth til Profuturo GNP's karriere, der finder sted denne søndag den 13. oktober kl. 7:30 i Profuturo-bygningen, der ligger på Blvd. Adolfo López Mateos nr. 2009. Col. Los Alpes , Mexico

Hvis du er interesseret, bør du kun besvare disse to spørgsmål og sende os dine svar til kontakt @ GetQoralHealth

1. Hvor mange kilometer vil løbet være?

2. Hvad kaldes vores program for at tabe sig?

De første 5 personer til at reagere korrekt, tjen et pass for at nyde dette løb. Deltag og forbedre din livskvalitet!

Video Medicin: KAYLA JOINS A NEW TEAM! | IS IT FOR CHEER? | We Are The Davises (April 2024).