Undgå at ryge før 18 år forhindrer rygning
Kan 2024
Forskere af University of Alabama , i Birmingham , de sikrer, at skiftet af tidsplanen skader sundheden, og at fremgangen af en time uret øger risikoen for at lide a hjerteanfald .
I den næste video den Dr. Belchi af Hospital of Valencia forklare for GetQoralHealth hvad er en hjerteanfald :
Selv om specialister ikke ved præcis, hvad er den mekanisme, der forårsager denne reaktion, tror de, at ændringer i tidsplanen, uanset hvor lille, ændrer kroppens interne biologiske ur. Ifølge undersøgelsen øger denne ændring risikoen for at lide en 10% hjerteanfald i løbet af de to dage efter ændringen.
1. hver celle af organismen styres af sin egen molekylære ur, som tillader væv og organer Forvent dag og nat begivenheder.
2. Når der skiftes skema, forstyrres søvnrytmen og forårsager sygdomme som f.eks søvnløshed , som udløser stigningen i stress .
3. Stigningen i stress udvikler risikoen for lidelse hjerte-kar-sygdomme .
Med den kommende skifteændring skal du træffe forholdsregler for at tage sig af din sundhed Hvis du har problemer med at sove, prøv at slappe af, så du undgår stigningen i stress og af hjerteanfald . Pas på!