• April 29, 2024

Den manipulation og følelsesmæssige udpressning inden for et pars forhold fremkalder negative følelser, som ikke er lette at håndtere, fordi de er nedsænket i visse power games, der ikke altid er genkendelige.

Vi har alle været i et ødelæggende forhold, der involverer nogle magtspil, som mere end bidrager til vores personlige vækst, kun synker os dybere og dybere ind i depression. Tror du, at der ikke er nogen vej ud af denne situation? Pavel , vores ekspertpsykolog, fortæller dig i dette Urban Manual hvordan kan du nemt håndtere denne type forhold:

Du kan også være interesseret: 7 nøgler mod emotionel udpressning

Mest almindelige power games

Som en del af disse power games betyder adgang til en efterspørgsel fra en partner ofte at opgive det, du ønsker eller endda behøver at gøre, mens hvis du reagerer med en negativ, kan flere problemer udløses. Derfor Carla Bonatti, professor ved fakultetet for sygepleje af U. Andrés Bello, Chile, afslører, hvilke er de hyppigste:

1. Selvstraf I dette tilfælde består truslen i at skade sig selv for at få den anden til at føle sig skyldig. Som for eksempel siger: "Hvis du ikke elsker mig, er livet ikke fornuftigt for mig".

2. Stilheden. Det er en måde at vise vrede på. Den anden føler ofte, at bare at give i vil forbedre forholdets klima.

3. Victimization . Det indebærer en efterspørgsel forklædt som følelser af medlidenhed og skyld. Som for eksempel: "Hvis du ikke kommer til at se mig, vil jeg være alene hele dagen".

4. Fejlen. Kritik eller kritiske kommentarer bruges til at få nogen til at føle sig skyldige og rette deres holdning eller adfærd.

5. løfterne Underholdende løfter tilbydes, fordi de er urealistiske, er sjældent opfyldt: "Hvis du giver mig en chance, lover jeg dig, at jeg vil ændre, og vi vil blive glad igen".

Både i parrets forhold, som i livet generelt, er en klar og ærlig kommunikation afgørende for at klarlægge tvetydige situationer. Manipulation spillet ophører med at have magt over sig selv, når det er anerkendt som sådan, og det første skridt er at skelne mellem en anmodning og efterspørgsel eller efterspørgsel.

Video Medicin: My Thoughts on the Science Fair (I didn't like it) (April 2024).