Drikkevarer at undgå i ketogen kost

• April 28, 2024

Du har sikkert spurgt dig selv om drik alkohol under en diæt Det er tilrådeligt, eller hvis det kan medføre en negativ effekt i hele processen, har du gjort for at tabe sig.

den ketogen diæt Det er kompliceret at følge, især hvis vi tager højde for, at vi kan have sociale eller arbejdsmæssige forpligtelser, hvor alkohol normalt er til stede.

I den ketogene kost ved vi, at vi skal passe på kulhydrater som vi forbruge, da vi kan komme ud af ketose.

På spørgsmålet om, hvorvidt alkohol kan tages i ketogen kost, er her svaret:

Undgå vin og øl fordi de indeholder en masse kulhydrater og i den forstand er det bedre at tage spiritus men med forsigtighed, da disse indeholder mange naturlige sukkerarter, der produceres i destillationsprocesserne.