Alfalfa at tabe sig

• April 29, 2024

Egenskaberne af alfalfa gør det til en ideel plante at medtage i en rensende kost, hvis du vil afgifte din krop og tabe sig, samt favorisere et bedre fordøjelse og eliminering af urinsyre .

Ifølge Botaniske-online , egenskaberne af alfalfa er meget gavnlige for organismen på grund af:

1. Det hjælper med at forhindre overvægt og overgangsalderen, fordi det indeholder hormonelle stoffer med østrogen aktivitet som geninstein, biocamin A og cumestrol, betragtes som phytoøstrogener.

2. På grund af dets høje indhold fiber, det giver en fornemmelse af mæthed og fjern sult , ud over at forbedre tarmmotilitet .

3. Det er depurativt og virker som et feje af stoffer i tarmen, såvel som overskud cholesterol, triglycerider og urinsyre af organismen.

4. Ifølge nogle nyere undersøgelser hjælper alfalfa med at kontrollere niveauerne af blodglukose .

5. At være rig på vitaminer og mineraler hjælper med at forhindre anæmi .

Så du kan nyde alfalfa, i GetQoralHealth Vi præsenterer dig en video af Natural Cooking, hvor du vil lære at forberede et forfriskende vand:

Du kan også forbruge lucerne på forskellige måder, som f.eks knopper eller spirede i salater; juice spiret kombineret med andre grøntsager og i infusioner, fordi både stammen og rod er spiselige.

Alfalfa er en fødevare rig på antioxidanter og phytonutrienter, så du kan medtage det i din kost meget regelmæssigt, og du vil nyde sine egenskaber og fordele for dit helbred.
 

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube
Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: CLAVES PARA ADELGAZAR Parte 2 ana contigo (April 2024).