Bange for injektioner?

• Kan 4, 2024

den frygt eller frygt til injektionerne har et navn: Tripanofobia . Det er en af ​​de mest almindelige fobier, og det anslås, at omkring 10% af befolkningen lider under det i en vis grad. Dens første symptomer vises ved 5 år.

I mange tilfælde skyldes dette problem dårlige erfaringer levet i barndommen, som inkuberer en ubevidst terror, når vi er voksne.

Ifølge Alejandra Cuevas, licenseret i Ernæring og Uddannelse i Diabetes , "Frygen for at injicere opstår fra små, når nogle mødre eller bedstemødre indhenter den fejlagtige ide om, at en injektion er smertefuld. Derudover er det også sædvanligt at true injektioner som en strafforanstaltning. "

Derfor, i GetQoralHealth vi giver dig nogle tips til at overvinde denne frygt for injektioner eller vacciner i voksenalderen, ifølge specialister som Alejandra Cuevas eller Daniel Stecher, formand for vaccinationskomitéen for det argentinske selskab for smitsomme sygdomme :

1. Forhør dig for at finde kilden til din frygt. Var det på grund af en dårlig oplevelse i barndommen? Det anbefales at udtrykke disse følelser, enten ved at skrive eller kommentere med en betroet person.

2. Rationaliser fordelene ved injektionen. Hvis du er klar over, hvor nødvendigt det er for din organisme eller din familie, vil du have en mere positiv disposition over for det.

3. Hvis du føler, at angst overvælder dig, er det bedst at bruge vejrtrækningsteknikker for at annullere det. En anbefalet metode er at trække vejret langsomt, hold luften i 3 sekunder, og lad den slippe ud.

4. En anden teknik, der tjener nogle mennesker, er at huske nogle traumatiske eller vanskelige oplevelser, som du har levet igennem. Du vil holde op med at være opmærksom på injektionen, og det ser ud til at være en lille ting i modsætning hertil.

5. Husk at din krop er fuldstændig afslappet på tidspunktet for punkteringen. Hvis du spænder musklerne, vil det koste mere end mellem nålen.

6. Nåle skal aldrig genbruges. Når de er forseglet fra fabrikken, indbefatter disse en særlig skærekant og smøring, der går tabt efter første brug. Selv hvis de rengøres med alkohol eller steriliseres, vil friktion med huden øges ved gentagen brug og vil forårsage smerte.

Er det ikke så svært at acceptere fordelene ved en vaccine eller injektion? Mod, det er til jeres gode!
 

Følg os videre@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook og iYouTube

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse?Tilmeld dig hos os

Video Medicin: We broke a world record! (Kan 2024).