Løbende tilbehør

• April 28, 2024

Folk siger, at når de har et godt par løbesko, føler de sig mere motiverede til at gøre dette storslået sportspraksis .

Dette er generelt sandt, hvis du vil få mest muligt ud af løb , er det nødvendigt at investere i nogle ting. Følgende er tilbehør, der, selvom det ikke er nødvendigt at lave en certificeret løber, kan gøre din betjening komfortabel og uden problemer.

1. Shorts . Mange sorter af shorts er på markedet, men der er to der synes at skille sig ud fra resten.

En af dem er kompression; Ligesom cyklister shorts, er de lavet af stoffer, der passer perfekt til kroppen, så når musklerne er i bevægelse, forbliver musklerne fast.

Denne komprimeringsfunktion tilbyder få friktionsmuligheder. De er også et yndlingsvalg blandt løbere, fulde eller split shorts, der har en rille på hver side, hvilket tillader fri bevægelse af benet.

2. T-shirt Borte er dagene med bomulds skjorter. T-shirts, der normalt er lavet af polyester, er den bedste mulighed for løb.

Disse giver mulighed for at absorbere kroppens sved og holde temperaturen lav. Tykke lange ærmer anbefales under kolde klimaer, og tynde korte ærmer er til varme klimaer. Til støtte og komfort anbefales kvinder at bære en sportsbh.

GPS ur

3. Sokker. Det bedste par løbe sokker forhindrer blærer. Andre mærker holder også fødderne tørre og i perfekt stand, selv efter at have kørt flere kilometer.

4. Reflekterende vest. Dette holder løberen synlig, hvilket er meget nyttigt for folk, der kører langs vejen eller i mørket.

De hjælper med at undgå ulykker og får opmærksomhed, når løberen er skadet. I stedet for en reflekterende vest bærer nogle løbere LED armbånd.

5. Pulsmåler Dette er vigtigt for folk, der kan lide at holde styr på deres hjerteffekt og pulsforbedringer.

Med en brystbælte og en til håndleddet viser pulsmåleren oplysninger om hyppigheden og kalorierne, der er brændt.

Afhængig af resultaterne af kontrollen af hjerterytme , en mægler kan beregne, om hans træning er af tilstrækkelig intensitet.

6. Ur. Takket være dens mange anvendelser er en eksekveringstid næsten en nødvendighed. Du kan optage på afstand, tid og rytme. De fleste modeller af ure har i dag også et indeks for monitorens hjertefunktion, og de, der er endnu mere avancerede, har GPS-funktioner.

GPS ure de kan overvåge ruten og afstandsinformationen, som downloades og gemmes, for at spore operationen. Men de er lidt dyrt.

7. Bælte til løb. Et af de vigtige tilbehør, især blandt fjernløbere, er bæltet til at bære ting som telefon, nøgler, kamera, energistænger og geler. De fleste af disse bælter er ikke voluminøse og bevæges ikke, mens løberen løber.

Video Medicin: Isabella tilbehør (April 2024).