10 apps til en vellykket balance mellem liv og arbejde

• April 20, 2024

Livets nuværende rytme er så hurtig, at få mennesker holder op med at nyde nogle minutter med sig selv eller udfører handlinger, der forbedrer deres livskvalitet; Teknologien kan dog hjælpe dig med at opnå en vellykket balance mellem liv og arbejde.

Ifølge oplysninger offentliggjort på portalen Business News Daily , kan følgende apps, som du kan downloade fra din mobiltelefon, hjælpe dig med at opnå en god livskvalitet ved at kombinere dine arbejdserfaringer med personlige.

1.- Bare Yoga: Denne applikation hjælper dig med at slappe af for at udføre dine aktiviteter på en behagelig måde og reducere stress fra det sted, hvor du er, du behøver kun fra 20 til 60 minutter. Den har 60 arbejdsstillinger designet af en specialiseret og certificeret træner.

2.- Instapaper: Det giver brugerne mulighed for at gemme artikler og websider af interesse, så de kan læse dem om fritiden. For at optimere skærmrummet og fremskynde læsningen, præsenter informationerne i et tekstformat, og du kan læse det, selvom du ikke har forbindelse til internettet.

3.- Daglig rutine : Det er en app designet til at holde medarbejderne besatte og fokuseret på deres daglige opgaver, hvilket vil forbedre din produktivitet og spare tid for at nyde hyggelige aktiviteter. Du kan planlægge rutiner for bestemte dage, uger eller måneder for at sende den tilsvarende advarsel.

4.- CrunchTime: Det er en meget effektiv applikation til forbedring af din livskvalitet, fordi det tilskynder til balance mellem personlige og arbejdsaktiviteter. Når du opnår et foreslået mål, giver det dig priser eller anerkendelser. Det giver dig en beskrivelse af din tid på arbejdspladsen, overarbejde, søvn tid, stemning statistik, vægt og ferie dage.

Med denne ansøgning kender du den rytme, din krop står overfor, for at forhindre sygdomme eller reducere stress.

5.- Alt-i-skridttæller: Dette er en applikation, der tilskynder til fysisk aktivitet, fordi den fortæller dig de trin, du tager i en hel dag, overvåger den tilbagelagte afstand, den tid du gør det, hastigheden, tempoet og antallet af brændte kalorier. Du får også nogle aktiviteter, der forbedrer vægttab.

6.- Timer +: Denne app hjælper dig med at opnå det tænkelige, der er at opnå en balance mellem liv og arbejde. Det er et værktøj, der advarer dig, når du bruger meget tid på et enkelt projekt eller hvile. Det er som et kronometer, der tager din tid regressivt.

7.- Taler til IT-assistent: Denne virtuelle assistent er klar til at besvare spørgsmål, søge efter information og oprette forbindelse til tjenester som søgemaskiner, sociale netværk, kort, billeder, valutaomregning og sende e-mails. Du kan endda vælge udseendet af din assistent.

8.- Splashtop Remote Desktop: Det giver adgang til alle filer på din computer fra din mobiltelefon eller tablet. Derudover kan den sende lyd og video. Med denne app kan du arbejde fra hvor som helst du er.

9.- NPR / Fox News: Denne ansøgning giver dig mulighed for at indhente hvad der sker i din by eller i verden. Du kan tilpasse oplysningerne, så du kan læse de data, der interesserer dig mest. Det tilbyder nyheder opdateringer hver time, det giver dig mulighed for at lytte til musik.

10.- Mål din livskvalitet: Værktøjet til Institut for Biomekanik (IBV) Det hjælper dig med at måle din livskvalitet og giver dig råd til at forbedre dit helbred og trivsel. Analyser aspekter relateret til ydeevne, komfort, personlige forhold, sikkerhed, lykke og organisering af fritid. Du kan downloade det gratis på www.cvidacenter.com.

Ved hjælp af disse programmer til Apple eller Android optimerer du din tid, forbedrer livskvaliteten, dit humør vil være mere positivt, og du vil nyde en fuld glæde, som afspejles i dine handlinger og i forholdet til andre. Og du kender du et andet program, der fremmer trivsel?

Følg os i "Arial", "sans-serif"; farve: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farve: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicin: Is the European Union Worth It Or Should We End It? (April 2024).