• Kan 4, 2024

Ønsker du at tabe på en sund måde? Drikke sort te kan være en naturlig og effektiv løsning. Ifølge forskellige undersøgelser har denne drik store fordele for at forbedre dit helbred og tabe sig.

I den næste video, Deya Cano fortæller dig hvordan du kan bruge sort te at tabe sig og andre fordele, der giver dit helbred.

5 flere fordele ved sort te

Sort te kommer fra Camellia sinensis-planten; for at gøre det tørt, rulle og knuse bladet. Derfor er det lavt i kalorier og er fuld af antioxidanter, der tager sig af dit helbred, ifølge Berkeley University of California . Men hvilke andre fordele har den?

1. Forhindrer kræft. Antioxidanter, såsom polyfenoler og katekiner, der findes i sort te, forhindrer visse typer af denne sygdom som æggestokk ifølge en undersøgelse afVivekananda Institut for Medicinsk Videnskab .

2. Det holder dig væk fra diabetes. De mennesker, der forbruger sort te ofte har de en 70% lavere chance for at udvikle type 2 diabetes, ifølge en undersøgelse af Institut for Ernæring-Dietetik, Harokopio Universitet, Athen.

3. Forbedre din hukommelse. At drikke en eller to kopper om dagen forbedrer mental opmærksomhed, du lærer bedre og din hukommelse er større.

4. Det slapper af dig. Den indeholder aminosyre L-theanin, som hjælper med at slappe af og koncentrere sig bedre.

5. Styr din immunforsvar. den sort te Det indeholder alkylamin, som er et antigen, der øger din immunrespons. Det har også tanniner der bekæmper vira.

Alle infusioner har egenskaber, der hjælper med at forbedre dit helbred, men bedst af alt, de har lavt kalorieindhold, så de holder dig i en sund vægt. Og du, hvilken anden fordel ved sort te kender du?

Video Medicin: Game Theory: Super Smash Bros Ultimate Ending EXPLAINED | World of Light True Ending (Kan 2024).