5 fordele ved den somatiske bevægelse

• April 26, 2024

Terapien somatisk bevægelse lindrer fysisk og følelsesmæssig smerte, fordi den fokuserer på at forene kroppen, sindet og ånden gennem menneskelige fornemmelser og opfattelser.

Ifølge siden Body Mind Movement , kroppens somatiske bevægelse skal ledsages af et internt arbejde og en korrekt vejrtrækning , som vil forbedre den individuelle udvikling. For at vide lidt mere om denne terapi, præsenterer vi fem af dens fordele:

1. Fjern stress og slapper af i kroppen
2. Fremmer effektiv bevægelse uden problemer
3. Det skaber en dyb forvandling af væsen på et fysisk, følelsesmæssigt, intellektuelt og spirituelt niveau
4. Forbedre dit helbred og styrke din rygrad
5. Den somatiske kunst øger dit lederskab som forklaret i følgende video:

Den somatiske bevægelse grupperer forskellige discipliner, der involverer individuelt arbejde, som et par og brugen af ​​enkle øvelser, som f.eks meditation , dans, yoga , pilates , kampsport og atletik .

Med denne praksis lærer du funktionen af ​​alle systemer i menneskekroppen, og du vil føle dig fornyet og bevidst om din krop. Derudover opdager du, hvordan sanserne påvirker den måde, vi bevæger os i verden på. Og du ville du være villig til at øve den somatiske bevægelse?  

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os