Tai Chi forhindrer demens

• April 26, 2024

den Tai Chi Det er en kampsport, der er præget af langsomme og væskebevægelser, der ledsages af meditation, for at forbedre balancen mellem mennesker; Forskere ved University of South Florida og Fudan University afslører imidlertid, at det også hjælper med at forhindre demens .

Ifølge oplysninger offentliggjort i The Huffington Post , de kinesiske ældste, der praktiserer Tai Chi Tre gange om ugen har de en bedre hukommelse end dem, der ikke gør det.

Forskere siger, at Tai Chi genererer en stigning i hjernevolumen, fordi det reducerer tabet af nerveforbindelser og aktiverer 90% af hjerne menneske, der ikke bruges. Hvis du vil nyde fremragende mental sundhed, her er nogle grundlæggende bevægelser af denne disciplin:

Denne undersøgelse afslører, at med Tai Chi Du kan bevare kritiske områder i hjernen og undgå kronisk-degenerative sygdomme som f.eks Alzheimers , den demens eller Parkinson .

Hertil kommer, at Tai Chi Det er meget gavnligt for ældre voksne, fordi det reducerer fald, depression , såvel som smerten artritis og fibromyalgi . Derfor betragtes det som den disciplin, der forhindrer sygdomme og forlænger livet.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj