Tabe sig med citron kost

Hvis du ønsker at tabe sig, har citron rensende egenskaber, som vil hjælpe dig med at forbrænde kalorier og fremskynde dit stofskifte.

 

den citron kost Det består af afgifte din krop. Forbruger citron om dagen hjælper dig med at rense din krop, forbedre din fordøjelse og eliminere toksiner.

 

I et interview for GetQoralHealth med ernæringseksperten Monica Maza , påpeger, at den grundlæggende ting er at have en aktiv livsstil og have en kost rig på grøntsager og frugter:

 

Men hvis du tilføjer citronforbrug til dette, kan du accelerere brændingen af ​​kalorier. "

 

God eller dårlig mulighed?

 

Eksperten foreslår at gøre citron kost i højst syv dage, fordi selv om du kan tabe sig til en størrelse i en uge, har du også flere chancer for en rebound, når du vender tilbage til din rutine.

 

Derudover fordi det er en hurtig kost at tabe sig, kan det medføre en dekompensation i din krop, som kan forårsage symptomer som træthed, besvimelse, hypotension, hypoglykæmi, træthed blandt andre symptomer.

 

Hvad er det?

 

Ltil citronsyre Det består i at erstatte drikkevarer som kaffe, sodavand eller te, med limonade (ingen sukker, ingen sødemidler og vand ved stuetemperatur).

 

Limonaden bør forbruges før hvert måltid, og under kosten bør du undgå fedtstoffer, og du kan inkludere grøntsager og fra den tredje dag magert kød.

 

selv citron kost kan bidrage til et betydeligt vægttab, er det vigtigt at nævne, at du skal have balance i din mad og i valg af produkter, som du spiser daglig.

 

For at tabe sig, anbefales det at spise sundt, og inden du starter en form for kost, skal du gå til en læge for at vurdere din tilstand og den diæt, du planlægger at udføre. Derudover er fysisk aktivitet afgørende for at nå målet. Pas på dit helbred!