• April 28, 2024

Hvis du vil fjerne den irriterende mave, der ikke giver dig det bedste tøj, kan du gøre det med anderledes grøntsager at tabe sig , som er kendetegnet ved deres høje mængde fiber.

En undersøgelse foretaget af Chan School of Public Health of Harvard , indikerer at grøntsager er en grundlæggende del af at følge en sund kost. Men man inkluderer ikke alle de nødvendige næringsstoffer, så du bør forbruge en række af dem.

Det nævnes også, at grøntsager hjælper med at reducere blodtryk risikoen for hjertesygdom , fordøjelsesproblemer og holde din appetit under kontrol.

Og hvis du vil tabe sig, skal du være opmærksom på følgende liste over grøntsager, der uden tvivl vil være til stor hjælp:

1. Romint salat

Ud over den milde smag giver den vand, proteiner, C-vitamin, calcium og omega-3, som giver dig mulighed for at forme din figur.

Video Medicin: አብሳላት Absalat - Ethiopian Movie 2018 (April 2024).