1. Havregryn

• Kan 17, 2024

For mange er det umuligt at modstå fristelsen til at vågne op med en god sukkerholdig kaffe eller afslutte dagen ledsaget af et sødt brød. Selv når begge vaner øger kropsvægten og kan erstattes af fødevarer, der erstatter sukker.

Og afslaget om at afslutte findes at sukker er vanedannende; stimulerer i hjernen frigivelsen af ​​dopamin, et hormon der frembringer glæde (i dette tilfælde momentant).

Video Medicin: VI LAVER 5KG HAVREGRYNSKUGLER (Kan 2024).