• April 29, 2024

Tag nogle typer af stoffer kan sætte dit helbred i fare under øvelse , fordi det blandt andet forhindrer dig i at være opmærksom på de sande grænser for din krop.

den stoffer de er et kemisk stof, der, når det absorberes af kroppen, kan ændre sin normale funktion, bekræfter University of ULSTER . Som at ændre måden din krop reagerer på øvelse .

For at du skal tage forholdsregler, præsenterer vi listen over stoffer over-the-counter du bør ikke tage, hvis du gør øvelse .

1. Influenza

Disse kan forårsage din hjerne Det er overskyet og du får en chance skade ikke være opmærksomme. Alle denne klasse af lægemidler har beroligende egenskaber, siger Michael Lanigan , direktør for akutcentret i Downstate Medical Center i Brooklyn .

Hvad skal man gøre? Tag et par dage af hvile mens du er syg og under påvirkning af disse lægemidler.

2. Sovepiller

Hvis du tog dem for at hjælpe dig søvn men du havde ikke en fuld nats søvn, det er mellem syv og otte timer, det vil du nok være søvndyssende de første timer på dagen og øvelse Det ville være en dårlig idé, siger han Michael Lanigan .

Hvad skal man gøre? beam øvelse om eftermiddagen eller aftenen, da effekter af medicinen er forsvundet.

3. Antihistaminer til allergi

Selvom de kan hjælpe dig med at kontrollere Nysseangreb i sæsonen allergi , skal du vælge den angivne. Disse er opdelt i to kategorier: beroligende midler og ikke-sedativer; sidstnævnte kan forårsage virkninger af søvnighed og dovne.

Hvad skal man gøre? Hvis du planlægger at motionere, skal du vælge dem antihistaminer ikke beroligende midler, indikerer Jill Sailors , assisterende professor i farmaceutisk praksis på St. Louis College of Pharmacy .

4. Analgetika

Brug af dem forud for træning kan hjælpe dig med at overvinde smerte eller muskel træthed, på grund af sin egenskab antiinflammatorisk . Men de kan også maske en alvorlig forstuvning eller en herniated disk, siger han. Michael Lanigan .

Hvad skal man gøre? Gå med specialisten for at udelukke et alvorligt problem og under alle omstændigheder overholde ordren stoffer autoriseret.

På den anden side er en af ​​de mest voksende tendenser brugen af ​​magre fedtbyggere, som f.eks anabolske steroider , men disse kan forårsage stigningen af kolesterol i blodet, hjertesygdomme og hypertension , blandt andre, ifølge University of ULSTER .

Derfor rådfør dig med din læge, inden du selv tager medicinen.

Video Medicin: The 1918 Flu Pandemic - Emergence - Extra History - #1 (April 2024).