• April 29, 2024

Der er mange kostvaner, der hjælper med at tabe pund, men for personer, der er undervægtige og lider af konsekvenserne, er der meget få løsninger. Denne situation er virkelig frustrerende, hvis du vil være sund, "siger han. Laura González , der måler 1,58 meter og vejer 43 kilo.

Selv om andelen af ​​mennesker, der lever med lavt vægt i USA repræsenterer ca. 2% af den voksne befolkning ifølge National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) , er en betingelse, der genererer problemer som osteoporose eller demens.

Har en vægt lavt på en naturlig måde er helt anderledes end at have a spiseforstyrrelse , og dem der præsenterer det kan lide alvorlige konsekvenser. Disse nogle af dem.

1. Udvikle demens

Folk der har en Body Mass Index (BMI) mindre end 20, præsenterer de 34% større risiko for udvikling demens , ifølge en undersøgelse London School of Hygiene & Tropical Medicine .

2. Lidelse af osteoporose

En lav vægt forårsager mangel på næringsstoffer, såsom calcium, hvilket er vigtigt at opretholde knogler stærk og sund Den langsigtede konsekvens er at lide osteoporose i voksenalderen indikerer den National Health Service .

3. Bliv konstant syg

Når immunsystem er ikke 100% det er næsten umuligt at forsvare infektioner , så folk med lav vægt er mere tilbøjelige til at blive syge fra flus eller mere komplicerede forkølelser.

4. Fertilitetsproblemer

Kvinder der mister for meget vægt i hele deres liv, eller som bor i mange år med et lavt BMI tendens til at tabe menstruation . Situation der øger sandsynligheden for at have problemer med frugtbarhed .

Hvad kan der gøres?

Hvis du lider af vægt lavt, dit mål skal være at gå gradvist op, indtil du har en body mass index Sund for din alder og højde.

Video Medicin: Et værdigt liv for demente (April 2024).