Vægttab med hegn

• April 26, 2024

den hegn Det er en sport, der hjælper dig med at være i form og forme din figur. Det opstår i XIX som en krigsøvelse, men i dag er det en øvelse at enhver kan øve sig til deres gavn sundhed .

den hegn Det er en meget komplet disciplin, der forbedrer din koncentration og hastighed. Da det består i at angribe og forsvare dig selv, giver det dig mulighed for at arbejde på balance og koordinering. Vil du vide, hvordan er praksis med hegn ? Se følgende video:

I en hegn session, ifølge data fra Princeton University de får til at brænde op til 400 kalorier alt afhænger af typen af ​​træning. De vigtigste områder, der styrkes, er arme på grund af brugen af ​​folie og ben.

Vi arbejder også muskler af nakken, da det skal være i "vagt", kræver at rygsøjlen er helt lige.

Eksperter foreslår at hegn er en science-sport siden den intelligens fra oprettelsen af ​​angrebsstrategier til at besejre modstanderen.

At udøve denne sport kræver et specielt hold bestående af folie, maske, beskyttelse, jakke og bukser. Hvis du vil vide mere om denne sport, kan du nyde denne sommer retfærdigt til fulde.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Øvelser til fedtforbrænding og vægttab medium (April 2024).