• April 28, 2024

Hvis du er ved at eksplodere og føle, at verden er imod dig, skal du blot lytte til en melodi at kontrollere din følelser , men hvad er den bedste musik til at slappe af?

den University of Nevada detaljer, at musik har en dyb indvirkning på følelser og krop det hjælper dig med at forbedre opmærksomheden og koncentrationen, samt at slappe af og styre stress optimalt.

Med dette slapper du af

"Musikken, der er karakteriseret ved at have 60 slag i minuttet, får din hjerne til at synkronisere med rytmen og øge produktionen af ​​alfa hjernebølger, som opstår, når du er afslappet og bevidst."

Specialister påpeger, at musik, der har keltiske lyde, snorinstrumenter, trommer og fløjter, er meget effektiv til at slappe af sindet.

Også kombinationen af ​​lyden af ​​regn, natur eller torden med jazz eller klassisk musik gør dig glemmer dagens pres.

At nyde denne følelse af afslapning, den University of Nevada anbefaler den næste top 5 af den bedste musik til at slappe af.

1. Et øjeblik med fredsmeditation

2. Ekkoer af tid

3. Vindevej

4. Klassisk indisk musik til helbredelse og afslappende

5. Angels of Venice - Pachelbels Canon i D Major