• April 26, 2024

Hvornår fra elsker det handler om, et par forhold er ikke altid farve af pink . Der er situationer der opbragte og de sætter dig på defensiv, i den grad at ikke kontrollere følelser , ord og holdninger.

den slagsmål med dig par opstår hovedsagelig af to store grunde, når man føler truet før a gennemgang eller krav og føler sig forladt eller forsømt siger han Keith Sanford, lektor i psykologi og neurovidenskab, fakultet for kunst og videnskab, Baylor University, Texas, USA .

Hvis du konstant argumenterer og vil finde "formlen" for at stoppe med at gøre det og nyde hinanden fuldt ud, måske er du det 5 "usædvanlige" strategier til at kæmpe mindre med din partner kan hjælpe dig .

Hvad er det bedste du kan gøre?

1. slik Forskere af Ohio State University de bekræfter det spis slik hjælpe med at undgå slagsmål af par . Dette skyldes de lave niveauer af glucose i blodårsager vrede mod andre og øge risikoen for aggressivitet . Derfor kan slik være det bedste opløsning for at undgå konflikter.

2. ånde dybt. slappe af i et øjeblik af stress eller irritation er en god oplevelse. Det er ikke let at kontrollere vrede , men hvis du tager et øjeblik til at trække vejret dybt, roer du ned og reducerer spænding bekræfter Canadian Mental Health Association .

3. Skjul teknologien. En nylig undersøgelse af Cyberpsykologi adfærd Journal bekræfter, at personlige enheder og sociale netværk genererer mere end en diskussion eller bryde i par .

For eksempel, i WhatsApp opkaldet er blevet givet "dobbelt kontrol syndrom ", Hvilket indikerer at en meddelelse ankom, men blev ikke nødvendigvis læst. Denne forvirring skaber kommunikationsproblemer i par .

4. omfavne den University of North Carolina , i USA bekræfter i en undersøgelse, at a knus øger niveauet af oxytocin , opkaldet hormon af kærlighed , som vil skabe en beskyttende virkning mod din partner, siger Karen Grewen , forsker af den nævnte skole.

5. Lev i løbet af dagen. I din forskning, Amie Gordon og Serena Chen, fra University of California i Berkeley , USA konkluderer, at folk er tilbøjelige til at være i dårlig humør med deres par og føler sig større spænding i dit forhold efter en dårlig nat af drømme .

Derfor anbefaler de at gøre alle aktiviteter på dagen for at undgå hold dig vågen og dermed håndtere konflikter på en måde fredelig og sund

Når konflikten mellem par vises, anbefaler eksperter i parter terapi at løse problemet inden udgangen af ​​dagen, men det vigtigste er kommunikation og empati at de formår at engagere sig. Hvordan reparerer du slagsmål med dig par ?

Video Medicin: Christian - Du kan gøre hvad du vil (lyrics) (April 2024).