• April 28, 2024

den Brasilien VM 2014 er den perfekte undskyldning for at vide om naturlige attraktioner , kultur og tradition i Amazonaslandet, samt at nyde det tropisk klima .

Selvom i midten af ​​dette fodbold parti, er det ikke meget mere end turister tage hensyn til disse anbefalinger for a perfekt ophold fordi dit helbred rejser også med dem .

I den henseende Sundhedsministeriet, Sociale Tjeneste og Ligestilling i Spanien , siger at sundhedsrisici forbundet med rejse er større for bestemte grupper, selv om den generelle anbefaling er Gør handling afhængigt af de steder, du skal besøge .

7 grundlæggende tips

1. få vaccineret  Mexican Institute of Social Security (IMSS) anbefaler, at før og under dit ophold i fodboldbegivenheden skal du vaccineret som et mål for beskyttelse mod gul feber , malaria eller malaria , dengue , mæslinger , diarré og influenza , hovedsagelig.

2. Beskyt dig selv mod Dengue. den IMSS siger at for at undgå smitte bør rejsende bruge myggebestemmende, langærmet tøj, der ikke udsættes i moskusens spidsbelysning (ved daggry og skumringen), kontrollere at de hoteller, hvor de bor, har et pavillon i seng og myggenet på døre og vinduer.

3. Undgå flugtens flugt. brug insekt repellenter , især i løbet af dagen, skal du anvende det på hud og tøj. Hvis du bruger solcreme, skal du først anvende afstødningsmidlet. Et afstødningsmiddel indeholdende DEET, IR3535 eller Icaridin foreslås.

4. Brug solcreme. Fordi i nogle byer værtsbyer i VM, som Rio de Janeiro, Sao Paulo, Belo Horizonte og Manaus, er det prognose varmt vejr , den Sundhedsministeriet, Sociale Tjeneste og Ligestilling i Spanien anbefaler beskyttelse af hud af solen

Dette skyldes udsættelse for ultraviolette stråler kan producere solstik , sol urticaria og forbrændinger i dermis , især hos mennesker med let hud.

Beskytteren skal Påfør 30 minutter før du udsætter dig for solen med ren og tør hud med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) mindre end 30 og til lettere skind anbefales det 50, ifølge Argentinsk samfund af dermatologi .

5. Pas på mad. For rejsende, det største problem med sundhed relateret til mad er opkaldetdiarré af den rejsende , forårsaget af talrige smitsomme stoffer. den Sundhedsministeriet, Sociale Tjeneste og Ligestilling i Spanien bekræfter, at denne tilstand er almindelig og rammer op til 80% af turisterne i højrisikodestinationer.

Forslaget er Forbrug ikke mad, der har været ved stuetemperatur i timer , samt ikke spise på gaden eller måltider på buffeter, der ikke er dækket.

også undgå rå fødevarer , der indeholder rå eller underkogte æg. Mejeriprodukter skal forsegles og pasteuriseres.

6. Pas på vand. Det er tilrådeligt at tage drikkevand og hvis du er i tvivl, forbruge flaske eller kogt , undgå is i drikkevarer, da det kan være forurenet. Også børste tænderne med renset vand.

7. Vejret Glem ikke at kontrollere vejret, der vil sejre i de forskellige værtsbyer i verdensmesterskabet. Institut for Meteorologi (Inmet) forudsiger en blanding af varme, fugtige og regnfulde dage.

I det sydlige Brasilien kan vejret registrere tidligt om morgenen med temperaturer tæt på 0 grader Celsius og tropisk regn med 35 grader. Mens i Amazonas nord og nordøst vil der være 100% luftfugtighed.

Hvis du skal forberede din bagage, skal du kontrollere vejret i de regioner, du besøger, så du kan rejse med de rigtige tøj, der beskytter dig mod kulde, regn eller varme.

Også ...

den Sundhedsministeriet i Brasilien anbefaler at udføre en lægeundersøgelse , i det mindste mellem fire til otte uger før rejsen , for at sikre, at de nyder godt af det sundhed og har deres vacciner .

Få oplysninger om destinationen I forhold til typen af ​​mad, tilgængelig medicinsk service, geografi og klima vil det være meget nyttigt at være forberedt.

Hvis du har en kronisk sygdom, så tag en medicin liste og dens sundhedshæfte . Har også en rejses forsikring.

For et behageligt og sundt opholdhvis du går til verden , vi håber at disse grundlæggende tips De er meget nyttige, fordi de kan gøre en forskel.

Video Medicin: 7 Days to Die Electricity System Guide | Introduction to new Alpha 16 features | Beginners guide (April 2024).