TRX, brænder fedt og udvikler styrke

• Kan 1, 2024

At se på vores refleksion i spejlet er ens for vores øjne for at observere den person, vi er inde og ude. Det er derfor, at mange af os ser efter at billedet er behageligt, sundt og smukt, og for at opnå det er der mange måder blandt dem, er træningen TRX Suspension Training .

En mulighed, der ikke kun hjælper os med at brænde fedt, men også tone muskler og udvikle større styrke og udholdenhed i vores krop.

TRX Suspension Training var designet til at understøtte den amerikanske hærs træning; Imidlertid er dette værktøj, takket være Fitness Anywhere, i dag den ideelle, nye og naturlige metode til at nå vores fysiske mål.

Denne træning bruger din egen kropsvægt til at skabe endeløse øvelser, der giver dig den samlede udøvelse af din krop. Dette opnås ved at holde din krop i suspension ved hjælp af en speciel sele.

I denne video kan du observere en lille rutine, som skuespilleren tilbyder os Luis Romano , som vil hjælpe dig med at holde din mave, ben, klumper og ryg stærk og tonet.

Husk, at ligesom enhver ny træning er der brug for forberedelsestid, og TRX Suspension Training kan ikke være undtagelsen. Egen for enhver alder, denne metode har forskellige krav, da der er forskellige versioner af selen, nogle lettere end andre.

Ud over tone muskler og brænde fedt, TRX Suspension Training, afhængigt af den rutine du udfører, giver fordele som forbedring af fleksibilitet, kropsholdning, koordination og mobilitet.

Formålet med denne træning er at give folk mulighed for at udføre en komplet øvelse på mindre tid og i noget rum.

TRX Suspension Training er en ny øvelse, men det er ikke grunden til, at dens fordele er knappe. Prøv det, og du vil se, at spejlbilledet vil takke dig.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj