Transform din krop med poledans

• April 26, 2024

den poledans Det er en fysisk aktivitet der forvandler din krop dag til dag, da du indtager en masse styrke, elasticitet og koordinering til at udføre rutiner og sving. Også med denne disciplin vil du have det sjovt, og du vil øge din selvværd , så du vil føle dig mere sensuel og attraktiv.

I et interview for GetQoralHealth , Valentina Garibay , pole dance instruktør, Det forklarer, hvordan din krop er forvandlet gennem forskellige danse teknikker og kropsudtryk, som du bruger med poledans :

Valentina Garibay understreger, at det er normalt for kvinder at være mere opmærksom på underkroppen, når de udfører øvelse , men det er meget vigtigt, at toning er komplet, så i poledans du styrker alle kroppens muskler, fra arme til kalve. Det har dog andre fordele, der afspejles direkte i dit helbred, som fx følgende:

1. Stimulere din stofskifte og favoriserer elimineringen af toksiner
2. Forbedre dine kredsløbs-, åndedræts- og hjerte-systemer
3. Sænker væskeretentionen
4. Reducer stress , angst og usikkerhed
5. Det favoriserer drømme reparatør
6. Det genererer stimulering af endorfiner og forhindrer depression

Med disse egenskaber vil du være sikker på at gå til en klasse af poledans . Du skal bare have en positiv holdning og en masse lyst til at lære. Husk at alt du lærer hjælper dig med at forbedre dit helbred, styrke din krop og overraske din partner i intime øjeblikke. Og du, hvad forventer du at tilmelde dig pole dance classes? Hvis du vil vide mere information, besøg: www.gravityfitness.com.mx eller ring 52861133.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj