• Kan 4, 2024

Lykke er noget, der skal dyrkes dag for dag. Det er en mental tilstand, hvor vi skal forstå, at det ikke er udenfor, det er ikke afhængigt af andre, og det er vores ansvar, "siger Rubén Verduzco Torres, klinisk psykolog og professor ved det nationale autonome universitet i Mexico.

Du kan også være interesseret: 5 vaner, der forårsager ulykke

De ting der generer ulykke har næsten altid som oprindelse en negativ følelsesmæssig tilstand, som får dem til at være gentagne og derfor skadelige.

"At leve med frygt er roden til ulykke. Frygt trækker sig tilbage og lammer. Selvom det ikke bliver intens som en fobi, er frygten for at blive svigtet, at blive snydt, at blive angrebet eller afvist, tilstrækkelig til at provokere ulykke, "understreger han.

At stoppe med at være ulykkelig er let, hvis du identificerer hvilke fejl du gør. Dette er henstillingerne fra Verduzco Torres, så du ikke pådra dem igen.

Bekymre sig om mere

Livet er fuld af udfordringer og vanskeligheder, der medfører visse forbigående bekymringer. På den anden side, når bekymringen opretholdes permanent, genereres den uro og angst, der fører til lidelse.

Video Medicin: Barca bør ikke bekymre sig! (Kan 2024).