Top 10 frugter med flere kalorier

• Kan 2, 2024

Dens smag er fristende, men nok til ikke at undertrykke os i forbruget? Det er ligegyldigt, om du er en tynd person, eller du er ved at tabe sig, der er fødevarer, der simpelthen kasseres fra kosten. Eksempel, frugter med flere kalorier.

Men kan disse virkelig påvirke vægten og dermed sundheden? Ifølge kokken og program ejeren Sazonarte, Dore Ferriz, Ud over sukker, kalorier og endog modning, der virkelig varierer fra en frugt til en anden er dens næringsværdi.

For Ferriz er det nødvendigt at tage højde for, at kalorieværdien er fastsat fra 100 gram, og dette kan betydeligt ændre letheden af ​​en frugt. Eksempel, en banan vejer i gennemsnit 85 g og et æble 170; selv så er det antaget, at den første har 90 kalorier og den anden 50, når faktisk en banan har 76,5 kalorier og æblet 85.

Af denne grund bør valget og mængden af ​​disse fødevarer fokusere på de egenskaber og ernæringsmæssige krav, du har brug for.

Hvis du vil vide, hvilke frugter der er med flere kalorier end der er, og hvorfor du ikke bør fjerne dem fra din kost, må du bare moderere deres forbrug, kontrollere fotogalleri, som vi præsenterer for dig.

Video Medicin: GETTING RID OF ALL OUR CANDY!????| We Are The Davises (Kan 2024).