• Kan 4, 2024

Vanskeligheder ved at fordøje, ændringer i fordøjelseshytmen, hovedpine og en døsig følelse i munden er nogle få kendte symptomer på højt kolesteroltal Dette skyldes, at de er forårsaget af leveren, hovedkroppen ansvarlig for håndtering fedtindhold i blodet.

Dette er nogle af grundene til, at du bør inkludere fødevarer, der afgifter din krop og hjælper med at sænke kolesteroltalet; Eksempel, æblet. En undersøgelse af Florida University Det hedder, at en daglig betjening har nok pektin og polyphenoler til at reducere affaldet af fedt og toksin fra blodet.

Glem ikke dem!

Sorten i kosten kan tilføje smag og sundhed til din dag. Her nogle ingredienser, der sænker dit kolesteroltal og afgifter din krop. Hvis du ikke kan få dem i indkøbscenteret, kan du finde dem her på Super GetQoralHealth.

1. Mandler

En undersøgelse af Almond Commission i Californien, antyder, at denne mad er rig på "sunde" umættede fedtstoffer, hvilket fremmer en reduktion i lavdensitetslipoprotein snørene; det vil sige den skadeligt kolesterol.

2. Amaranth

Det har flerumættede fedtsyrer (omega 3 og 6) essentielle for mennesker, da de giver energi, lavt kolesterol og har egenskaben til at hæmme produktionen af ​​blodpropper og mindske risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

3. Vandmelon

Det er en stor afgiftning, da den indeholder et element kaldet L-citrullin; Det hjælper med at udvise ammoniak, der kan opbevares i leveren. Derudover er lycopen og beta-caroten, der er til stede i denne fødevarehandling på blodkarrene, som kan forhindre hjerteproblemer ifølge en undersøgelse fra University of Texas.

Video Medicin: KARI BREMNES Glem Ikkje (Kan 2024).