For sent til motion?

• Kan 17, 2024

Personer, der er overvægtige eller ikke i form, og som allerede har nået 40 eller 50 år, tror måske, at det er for sent at begynde at komme i form, men ny forskning viste, at at gøre det i middelalder reducerer chancerne for at svigt hjerte i senere år.

Og desuden er risikoreduktionen uafhængig af andre faktorer som rygning, hypertension og højt kolesteroltal, siger forskerne.

"Det er aldrig for sent at komme i form," sagde hovedforskeren, Dr. Ambarish Pandey , hjemmehørende i internmedicin i Southwestern Medical Center ved University of Texas, Dallas.

"Fysisk forberedelse er en betydelig risikofaktor for hjertesvigt," sagde Pandey. "Men hvis en, der ikke passer i middelalderen, forbedrer deres fysiske tilstand gennem årene, falder risikoen for hjertesvigt."

Resultaterne af undersøgelsen blev præsenteret den 15. maj på det videnskabelige møde i American Heart Association, i Baltimore.

Hjertesvigt (når hjertet ikke kan pumpe nok blod til resten af ​​kroppen) øges, da antallet af mennesker, der overlever hjerteanfald, og som lever længere med hjertesygdomme, stiger. Mere end 5 millioner amerikanere lider af sygdommen, og antallet kan stige med 25% inden år 2030, ifølge American Heart Association.

Hjertesvigt er den mest almindelige årsag til hospitalsindlæggelse og re-hospitalisering hos ældre, informeret talsmand for American Heart Association, Dr. Gregg Fonarow.

"En ud af fem voksne vil lide hjertesvigt i hele deres liv, og 670.000 mænd og kvinder i USA vil lide i år," siger Fonarow, direktør for Kardiomyopati Center for David Geffen School of Medicine ved University of California, Los Angeles.

For at gennemføre undersøgelsen undersøgte Pandeys team fitnessniveauet for over 9.000 middelaldrende mænd og kvinder, i gennemsnit 48 år, og som blev undersøgt to gange mere med en forskel på otte år.

Efter en 18-årig opfølgning matchede forskerne resultaterne med Medicares krav om hospitalsindlæggelser for hjertesvigt.

De fandt ud af, at personer, der ikke havde en god fysisk form ved studiestart, havde en højere risiko for hjertesvigt efter 65 år; men dem, der forbedrede deres fysiske kondition på testene, havde en lavere risiko for hjertesvigt senere end dem, der fortsatte at være uden fitness.
 

Video Medicin: POPyourCAR 3.0 dab+ adapter til bilen in motion (Kan 2024).