• Kan 5, 2024

Når kvinder lider af dårlig cirkulation , ud over åreknuder , det er almindeligt, at vi præsenterer smerter, som kunne begrænse vores bevægelser. Dette kan korrigeres ved hjælp af en behandling eller massage, alt efter sværhedsgraden.

Ifølge en undersøgelse udgivet af Pacific University School of Physical Therapy, massage, Det er muligt at stimulere blodcirkulationen og undgå udseende af åreknuder eller ubehag i benene.

Dette masserer bedre blodets bevægelse gennem arterier og blodårer, hvorved det tager næringsstoffer til cellerne. Det reducerer også inflammation og forhindrer ubehag forårsaget af det.

Massage

• Du skal være i fuldstændig hvile og afslappet
• Det anbefales på et sted for stuetemperatur, det vil sige hverken meget koldt eller meget varmt, da varmen kan udvide blodkarrene.
• Den første bevægelse skal trykke med fingerspidserne de berørte punkter på benene.
• Den anden skal gøres i cirkelbevægelser, der besættes med tre fingre i hænderne.
• Du kan lægge en pude på anklerne for at hæve benene lidt og forbedre blodcirkulationen.

Tip: Nogle mennesker anvender en slags olie, der hjælper med at reducere inflammation som rosmarin eller ingefær under.