• Kan 8, 2024

At opretholde en krop tynd og sund, du skal bare være opmærksom på din mad, fordi gennem dem kan du tage sig af din vægt uden at ofre smag . For eksempel kan du drage fordel af alle fordelene ved eddike af rødvin i en rig og frisk salat .

I den næste video, Ana Paula Domínguez, direktør for det mexicanske institut for yoga , lærer dig, hvordan man laver en frisk salat med en vinaigrette rødvin og rapsolie.

Du kan også være interesseret i: Pas på din krop med rapsolie

Udnyt fordelene ved rødvin

eddike rødvin Det er lavt i kalorier og indeholder ikke noget fedt, så det er ideelt til brug i vinaigrettes og giver et andet strejf til salater. Det er endog rig på vitaminer og mineraler, der er afgørende for kroppen, såsom jern, kalium og vitamin C.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Toksikologi og anvendt farmakologi , den røde vineddike indeholder resveratrol , som hjælper med at reducere risikoen for lidelse kræft ved at hæmme væksten af ​​tumorer.

Derudover indeholder den polyphenoler, der virker som antioxidanter, så de reducerer cellulær skade forårsaget af miljøfaktorer som ultraviolette stråler.

Et andet studie offentliggjort i Medscape Journal of Medicine detaljer, at eddike rødvin Det kan bruges til at behandle infektioner og for at reducere risikoen for hjertesygdom, samt at kontrollere blodsukkeret.

Glem ikke at kombinere en god diæt med udøvelsen af ​​fysisk aktivitet, såsom at gå, løbe eller lave lidt yoga. På denne måde vil du se tynd og sund. Og du har du smagt rødvineddike?

Video Medicin: Vinidanmark.dk - Englænder satser 100% på mousserende vine (Kan 2024).